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Se você tem urinado com frequência ou mesmo ingerido líquidos em excesso, pode estar bebendo mais do que deveria. É importante manter um equilíbrio saudável de hidratação em seu corpo, então isso não é necessariamente uma coisa ruim. Também é importante evitar a desidratação, que pode causar vários problemas de saúde, incluindo dificuldade para respirar e comprometimento da função cognitiva.
Existem muitas razões pelas quais você pode estar bebendo mais do que deveria. Você pode estar bebendo mais porque é um usuário frequente do banheiro, ou pode estar bebendo mais porque está fazendo alguma atividade que requer muita água para mantê-lo hidratado. Você deve beber o suficiente para se manter bem hidratado, mas não tanto que fique desidratado. Também é importante evitar a desidratação, que pode causar vários problemas de saúde.
